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1、白菜属于一种较为常见的蔬菜，通常情况下可以天天吃，适量食用还可以起到补充营养、改善便秘等作用。但是需要注意控制摄入量，避免天天大量食用，以免对身体造成伤害。白菜的营养价值比较高，含有维生素C、钙、钾、磷等多种营养元素，有助于补充人体所需的营养成分。而且白菜中含有纤维素和水分，可以一定程度上促进胃肠蠕动，对于缓解便秘有辅助作用。

2、白菜属于热量较低的食物，食用后饱腹感较强，对于想要减肥的人群适量食用有利于体重的控制。天天适量吃白菜，对身体通常没有危害，无需过于担心。虽然天天吃白菜并不会影响到身体健康，但是也要注意适量而止，避免一次性摄入过多。若是进食过多可能加重胃肠道负担，导致纤维素在胃内堆积，不易消化，此时容易出现腹痛、腹泻等胃肠不适症状。

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天天吃白菜叶能饿死吗

zhang6时间：:45:50来源：大众养生网。白菜是我们生活当中非常常见的一种蔬菜，很多人都喜欢吃白菜，因为白菜它吃起来味道非常的清甜，而且白菜的营养很是丰富。更重要的是白菜它十分的便宜，对于那些经济状况不太好的人来说，白菜简直就是拯救了她的生活。白菜它的热量也是很低的，热量低就代表着即使我们吃很多的白菜也不会变胖。

所以有不少的人都会选择吃白菜来减肥。如果我们天天都吃白菜的话那么能不能够成功的减肥呢。如果你想知道这件事的话那就赶紧进来看一看吧。今天小编就给大家好好的讲一讲天天吃白菜到底能不能够减肥吧。天天吃白菜的话可以减肥吗。首先我们要弄清楚到底要怎么样才可以减肥。如果想要减肥就要保证身体摄入的热量小于身体消耗的热量。

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杨鸿凌贵港市妇幼保健院主治医师擅长:擅长医学影像:B超影响诊断，胎儿产前诊断，孕期保健帮助网友：631微信扫一扫，随时问医生。20:12你好，白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。如果你不觉得整天吃同一种蔬菜会腻的话可以天天吃。天天吃白菜没什么影响。多吃白菜对身体有益处。

俗话说“吃百菜，不如吃白菜”可见白菜的营养价值，呵呵，白菜含有大量的膳食纤维，维生素，但也不宜吃的过多。呵呵凡事都要有个度的，合理膳食，饮食多样化，才能保证各营养素摄入的均衡。以上是对“白菜天天吃好吗，是不是不能多吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹...[说明书]。

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