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“不用面粉也能做，小麦过敏宝宝也能吃，辅食界的经典搭配，加入红枣的甜味，宝宝也会更爱吃。将食材搅打成泥之后，做出来的成品很细腻，适合8个月以上，可以给宝宝做手指食物，营养美味不说，还能锻炼咀嚼和抓握。蒸东西的时候，用保鲜膜盖住的话，做出来的效果最好，尤其是蒸蛋的时候，但是用的话一定要用耐高温的保鲜膜。

自己在家做的话，其实可以用个盘子盖住，或者什么都不盖，只是表面会不太平，蒸蛋的时候最明显，会有小洞洞，虽然颜值低了一点，但是更安全。可以把红枣蒸熟，直接剥掉皮。或者像我一样偷个懒，直接用刀削掉就可以了。碗的大小厚度，锅的材质大小等，都会影响蒸的时间，所以时间上会有一点差别，但是大部分情况下，不会差别太多，参考食谱中的时间，适当增减就可以了。

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人参、茯苓、山药复合粉及其制作方法。[0001]本发明涉及食品领域，是一种小麦、人参、茯苓、山药复合粉及其制作方法。[0002]当今社会，追求健康饮食已经成为人们生活中的迫切需求。由于自然环境的污染，社会工作节律的加快，人们劳动强度的增大，加之不规律的饮食及生活习惯，均能导致越来越多的人气血不足，脏腑功能失衡，免疫力下降，导致亚健康人群不断增加。

未见关于小麦、人参、茯苓、山药复合粉及其制作方法的文献报道和实际应用。性平，无毒，归心、脾、肺、肾经。有利水渗湿，健脾补中，定心安神的功效，主治小便不利，水肿胀满，痰饮咳嗽，食少脘闷，呕吐，泄泻，心悸不安，失眠健忘，遗精白浊。对于脾虚运化失常所致的泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效的特点。

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